Débutant ou sportif confirmé, ce programme vous permettra d’atteindre vos objectifs et pratiquer en tout sécurité. Accessible pour tous.
Conçu par un coach sportif diplômé d’État, ce programme vise à transformer progressivement votre haut du corps en développant force, volume musculaire et posture.
Résultats visibles et durables
✔️ Consignes claires et précises : + de 20 exercices répartis dans des séances sous formes de photos.
✔️ Conseils respiration
✔️ Format PDF + accès mobile : A ouvrir sur le téléphone, la tablette ou à imprimer.
✔️ Progression sur 4 semaines : des routines claires, courtes et efficaces.
✔️ Pas de matériel : un tapis, un chronomètre, des poids si vous le souhaitez.
✔️ Conçu par un coach diplômé : chaque séance est calibrée pour optimiser la progression et prévenir les blessures.
🎯 Objectif final : Un haut du corps équilibré, puissant et fonctionnel.
📦 Prix du programme complet : 29 €
🔓 Accès instantané dès l’achat
🔁 Téléchargeable à vie – aucun abonnement
👉 Rejoignez dès maintenant le programme Haut du corps.