Débutant ou sportif confirmé, ce programme vous permettra d’atteindre vos objectifs et pratiquer en tout sécurité. Accessible pour tous.
Un programme ciblé pour renforcer la sangle abdominale, améliorer la posture et révéler un gainage solide – au service de la performance et de l’esthétique
Un programme 100% efficace
✔️ Consignes claires et précises : + de 20 exercices répartis dans des séances sous formes de photos.
✔️ Conseils respiration
✔️ Format PDF + accès mobile : A ouvrir sur le téléphone, la tablette ou à imprimer.
✔️ Progression sur 4 semaines : des routines claires, courtes et efficaces.
✔️ Matériel : un tapis, un chronomètre, des poids si vous le souhaitez.
✔️ Conçu par un coach diplômé : entraînement fonctionnel basé sur des principes de gainage profond et de renforcement global.
🎯 Objectif final : Un centre du corps fort, fonctionnel et dessiné.
📦 Prix du programme complet : 29 €
🔓 Accès instantané dès l’achat
🔁 Téléchargeable à vie – aucun abonnement
👉 Rejoignez dès maintenant le programme Abdominaux.